冬天最暖心暖胃就是火锅 几款自己喜欢的菜品 一个小锅底 一个小火锅就来了
用料
- 娃娃菜 1颗
- 红薯 1个
- 金针菇 一包
- 豆片 半张
- 自制猪肉丸 4个
- 蛋饺 4个
- 葱 半根
- 太太乐浓汤宝 3/4块
做法步骤
1、把食材表里的食材准备好，娃娃菜切4半，金针菇去根洗净，豆片切条，红薯切块，装在小电锅里，再放入丸子和蛋饺，你可以选择你自己喜欢的菜品哦，任意搭配
2、加入半根切段的大葱，3/4块浓汤宝
3、加水到最高水位，开大火，5分钟就可以开动了
4、开动了，搭配海鲜酱油 芥末香油小料，你也可以用麻酱小料 蒜泥小料哦
小贴士
*记录生活点滴，除了精美，更多人间烟火，普普通通，平平淡淡*
娃娃菜的营养功效
1.增强抵抗力：娃娃菜为身体增强抵抗力，既有预防感冒及消除疲劳的功效。
2.解渴利尿：娃娃菜热量也较低，含有β-胡萝卜素、铁、镁，能提升钙质吸收所需的成分，另外娃娃菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。
3.通利肠胃：过炖煮后的娃娃菜有助于消化，因此最适合肠胃不佳和或病患者食用。
4.促进消化：娃娃菜能促进肠壁蠕动、帮助消化，防止大便干燥，保持大便通畅的功效，也能预防矽肺（由于长期呼吸道吸入硅石粉尘，而引起肺广泛纤维化的一种疾病，以呼吸短促为主要症状)乳腺癌、肠癌等疾病。
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